பகவத் கீதையிலிருந்து, மாணவர்களுக்கான 10 வாழ்க்கை பாடங்கள்

பகவத் கீதையின் சாரத்தை புரிந்துகொள்வது குழந்தைகளுக்கு ஊக்கமளித்து  நல்ல மதிப்புகளை வளர்க்க உதவும். கீதையிலிருந்து மாணவர்கள் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய பத்து கொள்கைகளின் பட்டியல் இங்கே. 

கீதை பல நூற்றாண்டுகள் பழமையானது என்றாலும், அதன் ஒவ்வொரு வார்த்தையிலும் உள்ளார்ந்த தர்க்கமும் அறிவும் காலமற்ற வழிகாட்டியாக அமைகிறது. அதை புரிந்துகொள்வது , அன்றாட வாழ்க்கையின் போக்கு எப்படி, ஏன் அப்படி என்பதைப் பற்றிய ஆழமான பார்வையைப் பெற உதவும். 

பகவத் கீதையின் முக்கியத்துவத்தையும் நாம் மாணவர்களுக்கு உணர்த்த வேண்டும். ஏனெனில், இது சுய விசாரணையின் பழக்கத்தை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் வாழ்க்கையில் ஒரு நடைமுறை அணுகுமுறையை பின்பற்ற அவர்களை வழிநடத்தும். 

 

 1. சரியான முன்னோக்கை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்: 

குருக்ஷேத்ரா போர் தொடங்குவதற்கு சற்று முன்பு, அர்ஜுன் குழப்பமடைந்து, மனச்சோர்வடைந்தார். அவர் தனது செயல்களின் முடிவைக் காணத் தவறியதால் அவர் போராட மறுத்துவிட்டார். விஷயங்களை சரியான வழியில் புரிந்துகொள்ள, நாம் என்ன செய்ய வேண்டும், ஏன் செய்ய வேண்டும், விஷயங்களின் திட்டத்தில் நம்முடைய பங்கு, மற்றும் நமது அணுகுமுறையை வடிவமைப்பதில் புரிந்துகொள்ள உதவுவது ஆகியன  ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. 

 முன்னோக்கு எடுப்பதைக் கற்றுக்கொள்ள குழந்தைகளுக்கு எவ்வாறு உதவுவது: நமது அனுபவங்களின் அடிப்படையில், ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் சிந்திக்க கற்றுக்கொள்கிறோம். படிப்படியாக, நமது நம்பிக்கைகள் மட்டுமே சரியானவை என்று நம்பத் தொடங்குகிறோம், நம்மிடமிருந்து வேறுபடுவோர் தவறு எனவும் நம்புகிறோம். எனவே, மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம் என்பதை உங்கள் பிள்ளைக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள். மற்றவர்களின் பார்வையில் இருந்து சூழ்நிலைகளைப் பார்க்க பிள்ளைகளை  ஊக்குவிக்கவும்.

2. மாற்றம் இயற்கையின் விதி என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்: 

கீதையின் படி, எல்லாவற்றையும் மாற்ற வேண்டும். நம் உடல், உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகள், அத்துடன் நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் பாய்ச்சல் நிலையில் இருப்பதை நாம் அறிவோம். ஆனாலும், நாம் மாற வேண்டும் என்று கூறப்பட்டால், நாம் ஆலோசனையை ஏற்க தயங்குகிறோம் அல்லது அதை கடுமையாக எதிர்க்கிறோம். வெற்றிகரமாக இருக்க, ஒரு நபர் புதிய சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப, புதுமைகளை உருவாக்கி, சிறந்த தீர்வுகளைக் கொண்டு வர வேண்டும், மேலும் புதிய வாய்ப்புகளை ஆராய வேண்டும். 

எனவே, பழக்கமான சூழலில் இருப்பதன் அனுபவத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கும்போது, ​​சீர்திருத்தங்களை மேற்கொள்ளவும் புதிய அனுபவங்களைப் பெறவும் தயாராக இருங்கள். மாற்றங்களுக்கு இடமளிக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு எவ்வாறு உதவுவது?: வரவிருக்கும் மாற்றங்கள் குறித்து உங்கள் குழந்தையின் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும். மாற்றம் ஏற்பட நேரம் எடுக்கும் என்று அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கவும், புதிய சூழ்நிலையை சரிசெய்ய அவர்களுக்கு  நேரம் இருக்கும். மேலும், இந்த மாற்றம் அவரது வாழ்க்கையில் கொண்டு வரக்கூடிய நேர்மறைகளைப் பற்றி அவர்களுக்கு சொல்லுங்கள். 

 3. சகிப்புத்தன்மை மற்றும் மன்னிப்பு பயிற்சி: 

சகிப்புத்தன்மை வாழ்க்கையின் கஷ்டங்களை சமநிலையுடன் எதிர்கொள்ளவும், கோபம் தூண்டப்படும்போது  சக்தியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் கற்றுக்கொடுக்கிறது. மன்னிப்பு பயிற்சி  அநீதியை மன்னிக்கவும், பகை உணர்வுகளை வெல்லவும் நமக்கு உதவுகிறது. இந்த இரண்டு குணங்களும் உறவுகளைப் பராமரிப்பதற்கும் வளர்ப்பதற்கும், பச்சாத்தாபம் மற்றும் அன்பின் உணர்வுகளை வளர்ப்பதற்கும், பிளவுபடுத்தும் எண்ணங்களை வெல்வதற்கும் முக்கியமானவை. 

இந்த இரண்டு மதிப்புகள் பாண்டவ சகோதரர்களைக் கட்டுப்படுத்தும் உறவின் அடித்தளமாக அமைந்தன. சகிப்புத்தன்மையுடனும் மன்னிப்பிற்கும் உங்கள் பிள்ளைக்கு எவ்வாறு கற்பிப்பது: சகிப்புத்தன்மையையும் மன்னிப்பையும் பிரதிபலிக்கும் கதைகள் மற்றும் எடுத்துக்காட்டுகளின் புதையல் உள்ளது. இதுபோன்ற சில கதைகளை உங்கள் பிள்ளைக்குச் சொல்லுங்கள். மேலும், தனிநபர்கள் சகிப்புத்தன்மையுடனும் மன்னிப்பிற்கும் நிஜ வாழ்க்கை நிகழ்வுகளைப் பற்றி அவரைப் படிக்க வைக்கவும்.

4. நீங்கள் நினைக்கும் விதத்தை மாற்றவும்: 

நேர்மறையான எண்ணங்களைக் கொண்டிருப்பது ஒரு சீரான முன்னோக்கை அடையவும், நம்பிக்கையுடன் இருக்கவும், எதிர்மறை கருத்துக்களைக் கடக்கவும், சவால்களைச் சமாளிக்க நன்கு தயார் செய்யவும், நமது இலக்குகளை அடைய நமது ஆற்றலை வழிநடத்தவும் உதவுகிறது. எனவே, எதிர்மறை எண்ணங்கள் நமது மனதைக் கைப்பற்றி நமது வாய்ப்புகளை அழிக்க விடாதீர்கள். 

நன்றியுடன் இருப்பது, தியானிப்பது, திருப்பித் தருவது, நேர்மறையான இலக்கியங்களைப் படிப்பது ஆகியவை நேர்மறையான எண்ணங்களை வளர்க்க உதவும் சில நுட்பங்கள். உங்கள் பிள்ளையின் சிந்தனையை மாற்றுவது எப்படி: உங்கள் பிள்ளை அவர்கள் நினைக்கும் விதத்தில் நெகிழ்ச்சியுடன் இருக்க கற்றுக்கொடுங்கள். விஷயங்களைச் செய்யாததால் விரக்தியடைவதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் ஒரு புதிய அணுகுமுறையை முயற்சித்துப் பார்க்க வேண்டும் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். இந்த நுட்பத்தை பயிற்சி செய்வது அவர்களுக்கு நெகிழ்வான சிந்தனையை பின்பற்ற உதவும். 

 5. அமைதியாக இருங்கள்: 

அமைதியான மனம் நம் தூண்டுதல்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், நல்ல மற்றும் கெட்ட காலங்களில் உறுதியற்றதாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்கவும், அழுத்தங்களை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் உதவும். சிந்தனையின் தெளிவை அடையவும், நம் விருப்பங்களை எடைபோடவும், லாபகரமான முயற்சிகளை நோக்கி நமது ஆற்றலை மாற்றவும் இது உதவும். 

மாற்றம் தவிர்க்க முடியாதது என்ற அறிவு அமைதியாக இருக்க உதவுவதில் பெரிய பங்கு வகிக்கிறது. அமைதியாக இருக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு எப்படிக் கற்பிப்பது: போதுமான சமாளிக்கும் திறன் இல்லாததால் குழந்தைகள் எளிதில் வருத்தப்படுகிறார்கள். உங்கள் பிள்ளை வருத்தப்படுகையில் தன்னை எப்படி அமைதியாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்று கற்றுக் கொடுங்கள். உதாரணமாக, ஆழ்ந்த மூச்சை எடுப்பது, 50 ஆக எண்ணுவது அல்லது குறுகிய இடைவெளியில் எதுவும் யோசனை இன்றி செயல் இன்றி இருப்பது . 

 6. உலக நலனுக்காக செயல்படுங்கள்: நம் செய்யும் பெரும்பாலான பணிகள் நமது சொந்த நலனுக்காக மட்டுமே செய்யப்படுகின்றன. நமது செயல்கள் மற்றவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைப் பற்றி நாம் அரிதாகவே கவலைப்படுகிறோம். இந்த மனநிலை நம்மை சுயநலத்துடன் செயல்பட வைக்கிறது மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் இருந்து நம்மைத் தடுக்கிறது. மறுபுறம், தன்னலமற்ற தன்மை உலகம் ஒரு குடும்பம் என்பதை உணர உதவுகிறது (வசுதைவ குடும்பகம்). 

நம் செயல்கள் உலகை ஒரு சிறந்த இடமாக மாற்றவும், நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் பிணைக்கவும் உதவும் வகையில் இருக்க வேண்டும். உங்கள் பிள்ளைக்கு தொண்டு செய்ய கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி: உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு தொண்டு இயல்பு இருக்க உதவ, அவளுடைய பொம்மைகளையும் ஆடைகளையும் நன்கொடையாக வழங்குவது, அவளுடைய சகாக்களுக்கு உதவுவது, தன்னார்வ நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவது போன்ற செயல்களைச் செய்யுங்கள்.

7. அச்சமின்றி இருங்கள்: 

ஒவ்வொரு உயிரினத்திலும் இருக்கும் ஆதிகால உணர்ச்சிகளில் ஒன்று பயம். மனிதர்களில், அறிவு இல்லாமை மற்றும் அதன் விளைவாக உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க இயலாமை ஆகியவற்றால் பயம் எழுகிறது. எனவே, அறிவையும் ஞானத்தையும் பெறுவதற்கான உங்கள் முயற்சிகளில் உறுதியுடன் இருங்கள். ஏனென்றால், தெரியாதவற்றைப் புரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் பயத்தையும் தயக்கத்தையும் போக்கவும் இவை உதவும். 

உங்கள் பிள்ளை பயத்தை சமாளிக்க உதவுவது எப்படி: குழந்தைகள் கவலைப்படத் தொடங்குகிறார்கள், இறுதியில் பயப்படுகிறார்கள், அவர்களுக்கு கவலை அளிக்கும் காரணிகளைப் பற்றிய போதுமான தகவல்கள் இல்லாதபோது. உங்கள் குழந்தையின் கவலைகளையும் கவலைகளையும் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள ஊக்குவிக்கவும். 

8. உங்கள் கோபத்தை நிர்வகிக்கவும்: 

கோபம் நமது பகுத்தறிவு திறனைத் தடுக்கிறது, இது குழப்பத்திற்கும் குழப்பத்திற்கும் வழிவகுக்கிறது. இது நமது சிந்தனைத் தெளிவைக் குறைக்கிறது, மேலும் நமது குறிக்கோள்களைப் பின்தொடர்வதிலிருந்து திசை திருப்புகிறது. விரும்பத்தகாத அனுபவம் எதிர்மறை எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் அழிவுகரமான செயல்களைச் செய்ய நம்மைத் தூண்டுகிறது. மகாபாரதத்தில், துரியோதனனின் கோபமே அவரை நியாயமான முறையில் நடந்துகொள்வதைத் தடுத்தது, மேலும் அவர் தனது உறவினர்களுடன் போருக்குச் சென்றது.

கோபத்தை நிர்வகிக்க உங்கள் பிள்ளைக்கு எப்படி உதவுவது: சில சமயங்களில் கோபத்தை உணருவது இயற்கையானது என்று உங்கள் பிள்ளைக்குச் சொல்லுங்கள், மேலும் கோபத்தை சமாளிக்க அவளுக்கு நுட்பங்களைக் கற்பிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, சுவாச பயிற்சி, தியானம், நேரத்தை ஒதுக்குதல், யோகா போன்ற தளர்வு திறன்களைப் பயிற்சி செய்தல் மற்றும் கோபம் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்காது என்பதை தன்னை நினைவூட்டுவது . 

9. பெரிய கனவு: 

நாம் படிக்கும் அல்லது கேட்கும் மிக குறிப்பிடத்தக்க சாதனைகள் யாரோ பெரிய கனவு காண்பது மற்றும் அவர்களின் கனவை நனவாக்குவதைத் தவிர வேறில்லை. எனவே, பெரியதாக கனவு காண்பது மற்றும் அதை நனவாக்குவதற்கு உறுதியற்ற முயற்சியில் ஈடுபடுவது குறித்து பயப்படவோ சந்தேகப்படவோ வேண்டாம். அதே நேரத்தில், எளிதான குறிக்கோள்கள் உங்களை திசைதிருப்ப விடாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் உயர்ந்த குறிக்கோளிலிருந்து கவனத்தை இழக்கச் செய்ய வேண்டாம். 

உங்கள் பிள்ளையை கனவு காண ஆக்குவது  எப்படி: இங்கே உங்கள் பிள்ளைக்கு பெரிய கனவு காண உதவும் சில வழிகள்: படைப்பு விளையாட்டை ஊக்குவிக்கவும், ஒரு கனவு நாட்குறிப்பை பராமரிக்கவும், உங்கள் கனவுகளை பகிர்ந்து கொள்ளவும், அடைய இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும், தொழில்நுட்பத்தை ஒரு புதுமையான முறையில் பயன்படுத்த கற்றுக்கொடுக்கவும் , தோல்வியை நிர்வகிக்க அவருக்கு உதவுங்கள், மேலும் அவருக்கு நல்ல புத்தகங்களைப் படிக்கவும்.

10. எதுவும் நிரந்தரமில்லை என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்: 

வெற்றி மற்றும் தோல்வி உட்பட இந்த உலகில் எதுவும் நிரந்தரமாக இல்லை என்ற உண்மையை பகல் இரவு மற்றும் பகலாக மாற்றுவதற்கான எடுத்துக்காட்டு சிறப்பாக விளக்குகிறது. தங்கள் முயற்சிகளில் தோல்வியுற்றவர்கள் இந்த உதாரணத்திலிருந்து மனம் எடுத்து வெற்றிக்காக தொடர்ந்து முயற்சிக்க வேண்டும். மேலும், மோசமான காலங்களை கடந்து வருபவர்கள் அலைகளை மாற்றும் வரை விடாமுயற்சியுடன் இருக்க வேண்டும். 

உங்கள் பிள்ளைக்கு அசாதாரணத்தை எவ்வாறு விளக்குவது: ஒரு இளம் மனது அசாத்தியத்தின் கருத்தை புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம். இருப்பினும், சில எளிய எடுத்துக்காட்டுகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் அதை முயற்சி செய்து விளக்கலாம் - உங்கள் குழந்தையுடன் உட்கார்ந்து வானத்தில் உள்ள மேகங்களைப் பார்க்கும்படி அவளிடம் கேளுங்கள். அவை எவ்வாறு வடிவத்தை மாற்றுகின்றன அல்லது சில தருணங்களுக்குப் பிறகு விலகிச் செல்கின்றன என்பதை அவளுக்குக் காட்டுங்கள். பூக்கவிருக்கும் ஒரு மொட்டை அவளுக்குக் காட்டுங்கள், சில மணிநேரங்களில் அது எவ்வாறு பூவாக மாறும் என்பதை அவளிடம் சொல்லுங்கள். 

நீங்கள் பல உதாரணங்களை கொடுக்கலாம். சுவாமி மகாமேதனந்தாவின் கூற்றுப்படி, “தோட்டத்தில் வேலை செய்வதற்கும், மரங்களை நட்டு வளர்ப்பதற்கும், நீர் மற்றும் பிற இயற்கை வளங்களை பாதுகாப்பதற்கும், உணவை வீணாக்காமல் இருப்பதற்கும், மறுபயன்படுத்தக் கூடியவற்றை மறுசுழற்சி செய்வதற்கும், கழிவுகளை பொறுப்பான முறையில் அப்புறப்படுத்துவதற்கும் குழந்தைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்பட வேண்டும். 

இவை மிகச் சிறிய செயல்களாகத் தோன்றினாலும், இயற்கையுடனான அவர்களின் உறவைப் புரிந்துகொண்டு மதிக்க அவை நம் குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்கும். எந்த வகையிலும், அவர்கள் எந்த வேலையைச் செய்தாலும், அவர்கள் (குழந்தைகள்) அவர்கள் பெறுவதை விட அதிகமாக திருப்பித் தர முயற்சிக்க வேண்டும். 

இதுதான் தியாகத்தின் உணர்வு . ” பகவத் கீதையைப் படிப்பதன் நன்மைகள் பகவத் கீதையின் ஸ்லோகங்கள் மனிதர்களாகிய நம்முடைய கடமைகளைப் பற்றி சொல்கின்றன. பகவத் கீதையைப் படித்தல் சுய கட்டுப்பாட்டின் முக்கியத்துவத்தையும் அதை எவ்வாறு கடைப்பிடிக்க வேண்டும் என்பதையும் புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது. பகவத் கீதையின் போதனைகள் ஆசை இல்லாமல் செயலை எவ்வாறு பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று கூறுகின்றன. பகவத் கீதையைப் படிப்பதன் மூலம், பொருள் முக்கியமல்ல எனும் வாதத்தை முன் வைத்து  தீமைகளையும் தவிர்க்க கற்றுக்கொள்கிறோம். 

பகவத் கீதையைப் படிப்பது வாழ்க்கையின் மாறுபட்ட கண்ணோட்டத்தைத் தருகிறது. அன்றாட வாழ்க்கையில் பகவத் கீதையின் முக்கியத்துவம் பகவத் கீதை நமது வளமான கலாச்சாரம் மற்றும் பாரம்பரியத்தை நமக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறது. பகவத் கீதையின் ஸ்லோகங்களைக் குறிப்பிடுவது அன்றாட வாழ்க்கையின் பல்வேறு பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காண உதவும். பகவத் கீதையைப் படிப்பது வாழ்க்கையைப் பற்றிய உண்மையை நமக்கு அறிமுகப்படுத்துகிறது மற்றும் மூடநம்பிக்கை மற்றும் தவறான நம்பிக்கைகளிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. 

பகவத் கீதையிலிருந்து பெறப்பட்ட அறிவு நம் சந்தேகங்களை நீக்கி நம் நம்பிக்கையை வளர்க்கிறது. கீதையின் போதனைகள் நாம் செயல்படுவதற்கு முன்பு நன்றாக சிந்திக்கச் சொல்கின்றன. மகாத்மா காந்தி பகவத் கீதையைப் படித்து இந்த புனித நூலிலிருந்து உத்வேகம் பெற்றார். 

மேலும், உலகெங்கிலும், பல சிறந்த ஆளுமைகள் மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் மதங்களைச் சேர்ந்த தனிநபர்களும் பகவத் கீதையை ஒரு நிறைவான வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கான வழிகாட்டியாக கருதுகின்றனர். நீங்களும் அவர்களில் ஒருவரா? இல்லையென்றால், மகிழ்ச்சியான மற்றும் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை வாழ உங்களுக்கு தேவையான குணங்களை வளர்க்க இந்த 'தெய்வீக பாடல்' படிக்கவும். https://www.parentcircle.com/article/10-everyday-life-lessons-from-the-bhagavad-gita/

Source content was abridged 

/ translated by gseva.org